पिछले कुछ महीनों में, पूरी दुनिया एक गंभीर महामारी से जूझ रही है जिसने पूरे सिस्टम को एक डरावना पड़ाव में ला दिया है! इस तनावपूर्ण समय के दौरान, हमें उन कई चीजों का एहसास भी नहीं हो सकता है, जिन्हें हमें छोड़ना पड़ा है और जो प्रभाव हमारे ऊपर पड़ा है! हम अपनी आय और वित्तीय सुरक्षा के नुकसान के साथ या अपने व्यक्तिगत रिक्त स्थान और स्वतंत्रता के नुकसान के साथ परिवार के किसी सदस्य या मित्र के व्यक्तिगत नुकसान से भी झुझ सकते हैं! जो भी हो, हमें अपने नुकसानों को स्वीकार करना चाहिए और खुद को शोक करने का समय देना चाहिए!
हम सभी अपनी मानसिक अवस्थाओं, अपनी अर्थव्यवस्थाओं और एक दूसरे के साथ अपने संबंधों पर सामाजिक अलगाव के प्रभावों का सामना कर रहे हैं! यह कोई आसान बात नहीं है! इस लेख के माध्यम से, कल्दान आपको सामूहिक दु: ख को देखने और स्वीकार करने के लिए एक अलग दृष्टिकोण देने की उम्मीद करती है जो हम सभी एक साथ सामना कर रहे हैं!
पुराने को जाने देना और नए पर ध्यान केंद्रित करे
मनुष्य हमेशा एक सामाजिक प्राणी रहा है और हम जीवित रहने के लिए एक दूसरे पर निर्भर रहे हैं! अब जबकि हमें अपने आप को एक-दूसरे से अलग करना पड़ा है और यह स्पष्ट हो गया है कि हम अपने रोजमर्रा के जीवन के लिए एक-दूसरे पर कितना भरोसा करते हैं और निर्भर हैं! लेकिन हमें इस कठोर सच्चाई का सामना करना होगा कि इस महामारी के परिणामस्वरूप हमारे सिस्टम को हमेशा के लिए बदल दिया गया है! हमें अपने पुराने तरीकों को उखाड़ फेंकना चाहिए ताकि हम सभी के लिए एक अधिक विचारशील और देखभाल प्रणाली का पोषण और विकास कर सकें!
हमारे दुःख को समझना
आप में से जो दु: ख के विभिन्न चरणों से परिचित नहीं हैं, उनके लिए कल्दान ने विभिन्न चरणों को नीचे विस्तार से बताया है कि हम एक नुकसान की प्रक्रिया करते समय इससे कैसे गुजरते हैं! हम में से प्रत्येक अपने तरीके से दुखी होता है और इस प्रक्रिया से गुजरने के लिए अपना खुद का समय लेते है! यदि हम इसके बारे में जागरूक हो जाते हैं, तो हम सामूहिक रूप से इस अनुभव से गुजरने पर एक दूसरे की मदद और समर्थन कर सकते हैं!
नुकसान के सात चरण:
इनकार: यहां हम उस नुकसान को स्वीकार नहीं करना चाहते हैं जो हुआ है! इनकार अक्सर भय, सदमे और भ्रम के साथ होता है! एक सामूहिक के रूप में, हमने उस सदमे, भ्रम और भय का अनुभव किया है जो प्रकोप के साथ आया था!
क्रोध: नुकसान का दूसरा चरण आमतौर पर चिंता, हताशा और चिड़चिड़ापन के बढ़े हुए स्तरों के साथ होता है! एक बार जब डर और भ्रम हो जाता है तो हम चीजों की स्थिति के बारे में गुस्सा करना शुरू कर सकते हैं! समग्र रूप से, हमने अनुचित प्रणालियों, चिकित्सा उपकरणों की कमी और कम विशेषाधिकार वाले तरीकों से अपना गुस्सा व्यक्त किया है!
अवसाद: एक बार शुरुआती आघात और क्रोध बीत जाने के बाद, हममें से जो हमारे घरों में तीन और चार सप्ताह से हैं, वे हमारी भावनाओं में एक वास्तविक गिरावट महसूस कर सकते हैं! एक सामूहिक के रूप में, हम सभी असहायता की एक गहरी भावना का अनुभव कर रहे हैं जो इससे निपटने के लिए काफी भारी हो सकता है!
व्यवहार: चौथा चरण वह है जहां हम दुःख से निपटने की कोशिश करते हैं! यह ऐसा करने का एक तरीका है जो एक दूसरे तक पहुंचना और समर्थन देना और प्राप्त करना है! अब पहले से कहीं अधिक हम वास्तव में एक दूसरे के साथ सहानुभूति रख सकते हैं! यह वास्तव में हमें समर्थित महसूस करने और हमें ताकत देने में मदद कर सकता है!
स्वीकृति: जैसा कि यह, शर्मनाक है, हमें यह मानना होगा कि हमें एक दूसरे और दुनिया पर विचार किए बिना व्यवहार करना होगा! हमें स्वीकार करना चाहिए कि पुरानी प्रणालियाँ वही हैं जो हमें इस स्थिति में लाए हैं! अगर हम एक बेहतर दुनिया बनाना चाहते हैं, तो हमें यह स्वीकार करना चाहिए कि पुरानी व्यवस्थाएं टूट गई हैं और हम उन्हें वापस नहीं कर सकते हैं और उन पर वापस नहीं जाना चाहिए!
चलिए: यदि हम अपने भीतर के साथ ही ईमानदार बातचीत करते हैं, तो हम उन तरीकों की पहचान करने और कार्य करने में सक्षम होंगे जो न केवल स्वयं सेवक हैं बल्कि मानवता के बड़े उद्देश्य की सेवा करते हैं! जब हम इस आंतरिक संवाद को शुरू करते हैं तो हम अपने पुराने तरीकों और प्रतिमानों को जाने और दयालु तरीके से सोचने और कार्य करने में सक्षम होंगे!
सचेतन: इस अंतिम चरण में, हम इरादे के साथ सचेतन और अभिनय का अभ्यास करना शुरू करते हैं! यदि हम अपने इरादों और प्रेरणाओं पर सवाल उठाते हैं, तो हम यह देखेंगे कि हम अपने और समाज दोनों के लिए कितना योगदान दे रहे हैं! विचारशीलता का अभ्यास करने से विचार की स्पष्टता बनाए रखने में मदद मिलेगी ताकि हम रोजमर्रा की जिंदगी से विचलित न हों!
जैसा कि हम सभी भावनाओं के इन भंवरों से गुजरते हैं और हमें बड़ी तस्वीर याद करने की कोशिश करते हैं! हमें अपने सिस्टम में व्यापक बदलाव करना चाहिए और ये बदलाव तभी लाए जा सकते हैं जब हममें से प्रत्येक अपने भीतर छोटे-छोटे बदलाव करें! हम छोटे तरीकों से शुरू कर सकते हैं, जैसे कि अपनी आय का 5 से 10{c3851e72db8c59172f314c71a8270c8062c295414d5e0a064080f2eb2c184194} दान में देना, जिन लोगों को हम सत्ता में चुनते हैं, उनके प्रति सचेत रहना और अल्पावधि आराम के लिए हमारे दीर्घकालिक स्थिरता का व्यापार को न करना याद न करना!
हम में से कुछ लोग सोच सकते हैं कि एक बार यह खत्म हो जाने पर हम जीवन को “सामान्य” मान सकते हैं लेकिन अगर हम ऐसा करते हैं तो हम केवल यहाँ फिर से खुद को पाएंगे! हमें अपने तरीकों को बदलना होगा, अपने घरों और आस-पास को साफ रखना होगा और उन कार्यों के लिए निगमों और सरकारों को ज़िम्मेदार ठहराना होगा जो वे लेते हैं! युद्ध, राष्ट्रवाद, धर्म, भेदभाव, लालच और घृणा, हमारे प्रति आने वाले नए सामान्य के लिए उद्देश्य की पूर्ति नहीं करेंगे! आइए एक नई दुनिया की नींव रखें, एक दूसरे की सहानुभूति, देखभाल, विचार और इरादे के साथ, एक दूसरे की मदद और समर्थन के साथ
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