mindfullness Archives - Mind Life Skills
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संसार में वह व्यक्ति या कहें कोई भी जीव मौजूद नहीं जो अपने मेहनत को सफल होते हुए न देखना चाहता हो, हालांकि यह कहावत प्राचीन काल से प्रसिद्ध है “मेहनत कर, फल की चिंता मत कर” । परन्तु व्यक्ति की दिमाग की उपज में सफलता देखना भी मन होता है और कई व्यक्तियों का यह भी मानना है कि ...

व्यक्ति अपने जन्म के साथ अपने कर्म को लेकर भी पैदा होता है, जिसे सरल भाषा में वह अपना लक्ष्य कहता है । यह लक्ष्य या तो परिवार द्वारा सौंप दिया जाता है या स्वंय की रुचि मुताबिक वह अपने सपने को हकीक़त बनाने की ओर लगा रहता है । हर व्यक्ति के अपने भिन्न भिन्न सपने होते हैं जिसे ...

“Low self-esteem is like driving through life with your hand brake on.” — Maxwell Maltz When you see someone with brimming self-confidence, self-love and esteem; it’s probably because they’ve worked hard on building these traits. We humans, are not born with oozing self-confidence but the hardships of life are fairly good motivators. In the social media age, a negative comment, ...

Mindfulness for daily life Most of the time, we spend our days with a mind full of countless thoughts instead of being mindful. Little do we realise that setting aside 5 minutes in your day can actually help unload all that baggage in our minds. You might be wondering how 5 minutes of mindfulness can change your life. Years of ...